Das Sensopro - Training ist mehr als nur Krafttraining - es sorgt durch gezielte, dynamische Bewegungen für eine Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Stabilität.
Was wird mit dem Sensopro trainiert?
Kraft - Der gesamte Körper wird funktionell gestärkt.
Koordination - Dieses Training verbessert das Zusammenspiel von Muskeln und Nerven, was die Bewegungsqualität steigert.
Gleichgewicht - Essenziell für Stabilität und Verletzungsprävention, besonders im Alltag und mit zunehmendem Alter.
Reaktionsfähigkeit - Schnelle, präzise Bewegungen werden geschult - wichtig für Sport, Alltag und Verletzungsvermeidung.
Beweglichkeit & Mobilisation - Gelenke bleiben geschmeidig, Muskeln elastisch, Haltung und Bewegungsmuster werden optimiert.
Kognitive Fitness - Das Gehirn wird gefordert, da komplexe Bewegungsabläufe trainiert und automatisiert werden.
Ausdauer & Stoffwechselaktivierung - Der Puls steigt, das Training kurbelt die Fettverbrennung an und verbessert die allgemeine Kondition.
